No se puede negar que la celulitis, representa una verdadera pesadilla para muchas mujeres en todo el mundo, ya que es uno de los principales causantes de inseguridad en lo que al aspecto físico se refiere. La piel de naranja consiste en el almacenamiento de células grasas en diferentes zonas de nuestra piel, desarrollando un aspecto con hoyuelos o superficie irregular.
¿La celulitis te incomoda? No te preocupes porque hoy te traemos un ingrediente natural que en poco tiempo cambiará el aspecto de tu piel, nos referimos al vinagre de manzana el cual es perfecto para eliminar la celulitis de tu piel. Conoce cuales son todas las propiedades, características y beneficios que brinda el vinagre de manzana a tu organismo.
Índice
Celulitis y el vinagre de manzana
Antes de conocer a fondo sobre todas las bondades del vinagre de manzana para la celulitis, es necesario resaltar que este problema se genera principalmente por las hormonas femeninas: progesterona y estrógeno. La formación de grasas en ciertas zonas del cuerpo es promovida principalmente por el estrógeno, sobre todo en zonas como: las piernas, glúteos y el abdomen.
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Por otro lado, la progesterona promueve el aumento de peso y acelera la retención de líquidos. Además, existen diversos factores que favorecen la celulitis, por ejemplo: la obesidad, el tabaquismo, el consumo de alcohol, el sedentarismo, etc. Afortunadamente, los avances en medicina han permitido que podamos utilizar distintos productos con gran efectividad, para mejorar la apariencia de nuestra piel.
En este caso, una de estas excelentes opciones es el vinagre de manzana el cual evita la retención de líquidos y la acumulación de grasas, ya que es un magnífico depurador natural. El vinagre de manzana mejora la digestión y por ello es un excelente apoyo cuando queremos perder peso. Adicionalmente, el vinagre de manzana es un buen aliado para eliminar las toxinas, ayuda a mejorar el metabolismo lento y reducir el estreñimiento.
Este producto natural también es bueno para bajar la tensión arterial y disminuir el colesterol malo, mejora la circulación sanguínea, favoreciendo a su vez, el sistema linfático. Gracias a estas distintas cualidades, esta maravilla de la naturaleza es perfecta para reducir la celulitis de una forma segura y natural.
Vinagre de manzana
Es un vinagre el cual se obtiene a través de la fermentación de azúcares de la sidra o zumo de manzana. El vinagre en los últimos años, se ha convertido en uno de los aderezos favoritos de muchas personas, ya que tiene un excelente aroma y sabor.
Estas cualidades las obtiene a través de la fermentación aeróbica la cual se ha transformado en ácido málico, el cual es un elemento que se encuentra en ciertas verduras y frutas, por ejemplo: en las cerezas no maduras, el membrillo, las uvas y manzanas.
Características del vinagre de manzana
El vinagre de manzana es bastante conocido por sus diversos usos, este producto proviene del oriente y las primeras noticias sobre este vinagre corresponden al año 5000 a. C. El vinagre se obtiene de las frutas frescas malladas, que han madurado de forma natural. Destaca su tonalidad marrón y tiene una consistencia turbia a la luz, la madre, a medida que envejece va quedando en el fondo y luego se puede trasladar a otras botellas de sidra, para hacer de nuevo vinagre.
Propiedades del vinagre de manzana
Podemos destacar entre las propiedades del vinagre de manzana su elevado contenido de minerales, entre los cuales podemos detallar: el magnesio, el calcio, el fósforo o el potasio. También es rico en vitaminas del grupo A, B1, B2, B6, C y E. El vinagre de manzana también contiene pectina y bioflavonoides, la primera es una fibra natural que es fuente de energía y sirve para las toxinas y residuos.
Finalmente, este producto natural tiene en su composición ácido acético, que es una sustancia esencial para la absorción adecuada de los minerales básicos que se obtienen por medio de los alimentos. De esta forma, este grupo de nutrientes en el vinagre de manzana le aportan a nuestro cuerpo, una gran variedad de beneficios.
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¿Cómo se obtiene el vinagre de manzana?
Presta mucha atención sobre el proceso para elaborar el vinagre de manzana. Para preparar 1 litro de vinagre de manzana se requiere solamente la pulpa de la fruta, así que debes eliminar el rabo y el corazón. Después debes colocar en un envase de cristal ancho el jugo, procurando llenar sólo hasta la mitad del envase. Utiliza un globo para taparlo, ya que esto evitará que entre oxígeno y que se expandan los gases de fermentación.
Debes dejarlo por un lapso de tiempo entre 4 a 6 semanas, la temperatura ideal para su conservación debe ubicarse entre los 18 y 20 °C. Después que hayan transcurrido las seis semanas y el zumo haya fermentado, este recibe el nombre de mosto y llega el momento de transformar esta mezcla en vinagre. Ubica en otro recipiente ancho el mosto, luego cúbrelo con un paño limpio y ubícalo cerca de un radiador, una estufa u otro lugar cálido por tres días.
Después de los tres días, es momento de quitar la tapa el recipiente procurando no exponer la preparación a la luz directa y tampoco a cambios de temperatura. Por esta razón, te recomendamos realizar este proceso en un sitio bastante oscuro. Una vez por día, debes remover el contenido para que se oxigene. Realiza con cuidado este procedimiento, para evitar que se rompa o se hunda la capa de fermento que se observa en la superficie.
De lo contrario, las bacterias que fermenta se morirán. Por último, es momento de filtrar el vinagre y llevarlo a una botella oscura para poder mantenerlo por largo tiempo. Este es el proceso para obtener de forma casera un vinagre de manzana libre de conservantes químicos y sin refinar, en este proceso se mantienen todos los beneficios y propiedades para el organismo.
Vinagre de manzana para la celulitis
El aliado perfecto para reducir la celulitis es el vinagre de manzana, esto se debe a que sus componentes y ácidos ayudan a mejorar en nuestro cuerpo el drenaje de líquidos, estimulando la depuración del cuerpo y la eliminación de toxinas de forma natural. Al tomar el vinagre de manzana, es posible destruir la grasa excesiva en las células. Por eso es un remedio natural muy recomendado en personas con piel de naranja y sobrepeso.
Al incluir en tu rutina diaria de belleza el uso del vinagre de manzana, bien sea aplicándolos directamente en el cuerpo o vía oral, podrás notar que mejora el aspecto de tu piel, además se siente más lisa y tersa en apenas algunas semanas. Estos resultados podrás obtenerlos sólo si eres constante con el tratamiento, llevas una dieta balanceada y realizas alguna rutina de ejercicios.
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Algunas contraindicaciones del vinagre de manzana
Al igual que con otros productos naturales y alimentos, es posible que se produzcan ciertos efectos secundarios al consumir el vinagre de manzana; aunque estos son poco comunes. Pero, en general el consumo reiterado y excesivo del vinagre de manzana puede ocasionar estreñimiento o diarrea, dolor de estómago o picazón, efectos que ocasiona fundamentalmente el ácido.
Tales complicaciones suelen aumentar, principalmente cuando el vinagre de manzana se consume en ayunas o diariamente. Por eso se recomienda consultar a un especialista antes de consumir el vinagre de manzana, para evitar que este producto interactúe con ciertos medicamentos o resto de alimentos.
¿Cómo se utiliza el vinagre de manzana contra la celulitis?
Este producto contiene diversos componentes y ácidos que actúan a la perfección para favorecer en nuestro cuerpo el drenaje de líquidos, estimulando la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo. Puedes utilizar de dos maneras el vinagre de manzana para aprovechar sus beneficios, bien sea de forma tópica o por vía oral.
Sin embargo, es más efectivo si se consume, pero debes tener en cuenta que el vinagre de sidra de manzana tiene un sabor bastante intenso que pocas personas soportan. De igual manera, existen algunas opciones para disminuir el sabor tan intenso.
Vinagre de manzana vía oral
Puedes aprovechar las propiedades del vinagre de manzana para la celulitis, por vía oral. Te recomendamos ingerir una cucharada del vinagre bien sea sola o también puedes disolver la cucharada en un poco de agua. La clave para recordar, es agregar varias cucharadas de vinagre de manzana en 2 ½ litros de agua. Puedes beber poco a poco en el transcurso del día.
Para reducir el sabor intenso del vinagre de manzana, puedes utilizar una cucharada de miel o edulcorante para endulzarlo. De esta forma, será más agradable el sabor y lo mejor es que podrás aprovechar todas las excelentes propiedades que brinda el vinagre de manzana para la celulitis. También tienes la opción de disolver en un vaso de agua varias cucharadas de vinagre de manzana y consumirlo en la mañana. Tendrá un efecto similar al que se logra con el limón y agua tibia.
Vinagre de manzana, uso tópico
Aquellas personas que no son capaces de digerir el vinagre de manzana preparado, tienen la opción de aplicarlo de forma directa en la superficie de la piel. Se recomienda en este caso, mezclar con el aceite corporal o con una crema hidratante una cucharada de vinagre de manzana. Si deseas potenciar el efecto de este producto, te recomendamos expandirlo a través de un masaje con movimientos en círculos, para eliminar la grasa acumulada y promover el drenaje linfático.
De esta forma podrás eliminar los líquidos y las toxinas del cuerpo. A través del masaje mejora la circulación de la sangre y los tejidos se oxigenan, dos procesos que son fundamentales para lucir una piel saludable y evitar que aparezcan estrías o la piel de naranja. Sólo recuerda que también debes utilizar cremas anticelulíticas, ya que el vinagre de manzana no sustituye en ningún caso el efecto de estas cremas.
Hasta cierto punto los remedios naturales caseros funcionan y ayudan a mejorar la apariencia de la celulitis, pero es necesario complementar este tratamiento con una buena alimentación, el ejercicio y el uso de cremas especiales para la piel. Por eso, no dejes de utilizar una crema contra la celulitis que contenga centella asiática, L carnitina, cafeína, fucus, ruscus o castaño de indias que estimulan el metabolismo, combustión de la grasa y el sistema linfático.
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Vinagre de manzana en cápsulas
Aunque algunas personas ingieren el vinagre de manzana en estado líquido, también es posible optar por tomar en pastillas o en cápsulas este líquido. Uno de los beneficios con mayores discusiones de este producto natural, es que tiene la capacidad de estimular la pérdida de peso, ayuda a controlar los niveles de colesterol y disminuir en sangre los niveles de azúcar.
En las cápsulas se puede encontrar una cantidad de vinagre de manzana, que puede variar de acuerdo a la marca; pero en general, una cápsula puede contener unos 500 mg, esto equivale a 10 ml o varias cucharaditas del vinagre de manzana líquido. Al momento de comprar el vinagre en cápsulas o algún suplemento, es fundamental leer la etiqueta de forma detallada, además de las indicaciones del fabricante.
De esta forma, estarás consciente sobre la cantidad que debes consumir por día. Te recomendamos probar el vinagre de manzana en cápsulas para la celulitis, si deseas puedes obtenerlo en farmacias de homeopatía. Es posible consumir dos cápsulas por día y durante 15 días. Después de este lapso, es necesario realizar un descanso por los próximos 15 días y luego volver a tomar las cápsulas.
Este tratamiento con cápsulas puedes completarlo consumiendo suficiente agua al día, llevar una dieta libre de azúcares y realizar tres veces a la semana algún ejercicio. Podrás observar resultados a partir de la segunda semana, tendrás una piel con mejor aspecto y más saludable. Recuerda que también debes aplicar la crema anticelulitis de tu preferencia, para potenciar los resultados.
Finalmente, te sugerimos consultar previamente con tu médico, ya que a pesar de que el vinagre de manzana en cápsula es natural, es posible que se generen ciertas contraindicaciones. De igual forma, se trata de un producto con gran efectividad y que te permitirá lucir una piel con un aspecto más saludable y hermoso. Vale la pena probar todos los beneficios que aporta el vinagre de manzana, simplemente se trata de ser estrictos y complementar el tratamiento con un estilo de vida sana.
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Otras propiedades y beneficios del vinagre de manzana
Los beneficios relacionados con el vinagre de manzana se basan principalmente en el propio líquido, por esta razón, se recomienda el uso de este ingrediente natural preferiblemente de forma oral sin otros aditivos químicos. Veamos a continuación cuales son otras propiedades y beneficios que tiene para nuestro organismo.
- Controla los niveles de glucosa en la sangre: es bien conocida la capacidad del vinagre de manzana para disminuir en la sangre los niveles de glucosa y controlar el azúcar, por eso es altamente recomendado su consumo.
- Pérdida de peso: es posible diluir en agua el vinagre de manzana y tomarlo para favorecer la eliminación de grasa en el cuerpo.
- Disminuye el colesterol: es excelente para disminuir en el cuerpo los niveles de colesterol, además es un gran aliado para reducir los niveles de triglicéridos.
Adelgazar con vinagre de manzana para atacar la celulitis
Cuando perdemos peso, esta acción también contribuye en la eliminación de la celulitis. El vinagre de manzana ayuda a limpiar nuestro organismo, ya que es un excelente depurativo. Así que además de deshacerte de la grasa acumulada, también puedes disminuir el aspecto de la celulitis. Perder kilos demás, es necesario cuando se quiere lucir una figura esbelta o cuando hay algún problema de salud.
En este caso, es posible recurrir a las propiedades del vinagre de manzana: es un buen diurético, digestivo y tiene gran contenido de potasio. Es la solución tradicional de las abuelas para aliviar las digestiones pesadas y los gases. Veamos cómo puedes tomar el vinagre de manzana para perder peso y eliminar la piel de naranja.
Lo primero que debes tener en cuenta es que el vinagre de manzana sirve de apoyo para adelgazar, por lo tanto, resulta fundamental tener una alimentación libre de azúcares y productos procesados. Para poder perder peso es esencial tomar este vinagre antes de cada comida, sólo debes disolver en agua una cucharada de vinagre de manzana. Puedes reducir el sabor intenso con un toque de miel o también recurrir a los edulcorantes.
Es importante tomar de forma constante este remedio para poder obtener buenos resultados. Básicamente porque el vinagre de manzana, es un producto natural cuyos efectos son a largo plazo. Incluye en la alimentación frutas, vegetales y verduras. Te recomendamos darle una oportunidad al vinagre de manzana y tu organismo te lo agradecerá.
Depurativo intestinal
Se puede perder peso con el vinagre de manzana gracias al ácido acético, el cual ayuda a disminuir el estreñimiento, evitando que se acumulen las bacterias y que estás produzcan gases, putrefacciones y toxinas. Las personas que padecen de cólicos o tienen digestiones lentas, luego de la última comida del día, pueden tomar vinagre de manzana. Esto ayudará a depurar el organismo y a eliminar los desechos que no son necesarios.
Efecto saciante del vinagre de manzana
Esta es otra de las principales razones por las que el vinagre de manzana, es un aliado adecuado para perder peso y eliminar la celulitis. Es un magnífico saciante que puedes tomar antes de cada comida, sólo debes diluir varias cucharadas en un vaso de agua. El vaciado del estómago se ralentiza gracias al vinagre de manzana, trabajando por un largo tiempo y esto provoca un retardo en el apetito.
Esto evita que consumas más alimentos de lo necesario, es la solución perfecta si tienes algún evento familiar o una fiesta a la cual asistirás, y sabes que puedes abusar un poco de la comida. Puedes controlar el apetito gracias a esta excelente propiedad saciante del vinagre de manzana.
Excelente diurético
Gracias a la gran cantidad de potasio en el vinagre de manzana, esto lo convierte en un magnífico diurético. Se puede lograr alcalinizar el pH de la sangre gracias al potasio, a su vez, evita la retención de líquidos, los mareos, calambres, etc. Podrás sentirte más ligero y el sistema digestivo se depura. En el caso de que padezcas de hinchazón, este producto natural te ayudará a eliminar este problema.
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¿Cómo tomar el vinagre de manzana para perder peso?
Como dijimos previamente, el vinagre de manzana o ideal es ingerirlo antes del desayuno, la comida y la cena. Luego de disolver en agua una cucharada del vinagre de manzana. Puedes ver que tomar el vinagre de manzana para adelgazar es bastante sencillo, no sólo te ayudará a eliminar de tu organismo la grasa acumulada, ya que también sirve para reducir el aspecto de la celulitis.
Por lo tanto, al consumir el vinagre de manzana tu cuerpo puede obtener doble beneficio, tratar la celulitis y eliminar los kilos demás. Después de comenzar a utilizar el vinagre de manzana, en poco tiempo tu cuerpo tendrá un aspecto más saludable y esbelto.
¿Puede perjudicar la salud el vinagre de manzana?
Sólo si el vinagre de manzana se consume de forma excesiva puede ocasionar en las paredes del estómago la irritación o gastritis, esto se debe principalmente al alto contenido de ácido acético en el vinagre de manzana. Es por ello, que lo más recomendable es consumir como máximo dos cucharadas por día y diluirlo con suficiente agua.
Ahora que ya sabes que el vinagre de manzana es un excelente remedio natural para la celulitis, puedes aprovechar sus beneficios. Además de acompañar este tratamiento con una dieta equilibrada y la práctica de ejercicio.
Para lucir un cuerpo estilizado y una piel sana, pero principalmente “libre de celulitis”, retira de tu dieta los productos altos en grasa y mantente bien hidratado durante todo el día. El vinagre de manzana definitivamente es la mejor solución al problema de la celulitis y el sobrepeso. ¿Qué esperas? Aprovecha todas las bondades de este excelente vinagre de sidra de manzana.
